Os jogos de tabuleiro estão vivendo um verdadeiro renascimento! Se no passado as opções eram limitadas a clássicos como Xadrez e Banco Imobiliário, hoje o universo dos jogos se expandiu, oferecendo uma infinidade de títulos para todos os gostos e idades.
Seja jogando em família, entre amigos ou até mesmo em competições, a experiência vai muito além da diversão. Ao tomar decisões, planejar jogadas e se adaptar às estratégias dos adversários, o cérebro trabalha intensamente e pode melhorar habilidades importantes para o dia a dia.
Quer entender como isso funciona? Nesse texto você vai aprender como os jogos podem estimular diferentes habilidades, como o raciocínio, a resolução de problemas e o controle emocional. Siga a leitura e confira!
Como os jogos de tabuleiro podem estimular o cérebro?
Os músculos do corpo humano precisam de estímulo para crescer e se fortalecer. Quanto mais são utilizados, melhor desempenham suas funções. O cérebro funciona de maneira semelhante: quanto mais praticamos uma atividade, mais eficientes nos tornamos nela.
Ao jogar jogos de tabuleiro, estamos exercitando importantes habilidades cognitivas. Por exemplo, no Uno, é preciso prestar atenção em cada carta jogada e, ao mesmo tempo, observar quantas cartas os adversários ainda possuem.
Além da atenção, o jogo também treina o planejamento. Antes da sua vez, você antecipa possíveis jogadas e se prepara para diferentes cenários, o que desenvolve a sua capacidade de lidar com o futuro.
Quem nunca sentiu vontade de desistir do Uno depois de levar um +4?
Ser obrigado a comprar cartas e continuar jogando envolve a habilidade de regulação emocional, já que é preciso controlar a frustração e seguir em frente.
Portanto, jogar pode ser uma forma de diversão e ao mesmo tempo uma oportunidade de treinar o cérebro e aprimorar habilidades essenciais no dia a dia.
Quais são as principais habilidades treinadas nos jogos?
Quando jogamos, estamos trabalhando diversas habilidades ao mesmo tempo, como atenção, memória, planejamento e principalmente funções executivas. Entretanto, existem alguns jogos que podem demandar mais de umas do que de outras.
As habilidades que a maioria dos jogos treina:
- Raciocínio e Resolução de Problemas – pensar de forma lógica, encontrar padrões e antecipar consequências;
- Planejamento – definir objetivos e ordenar ações a fim de alcançá-los;
- Atenção – concentrar em estímulos relevantes e ignorar distrações;
- Autocontrole – segurar impulsos;
- Flexibilidade cognitiva – adaptar-se diante de mudanças ou situações inesperadas.
É importante destacar que existem outras habilidades que também são requisitadas, como a regulação emocional, memória, habilidades sociais.
6 jogos que vão ajudar você a fortalecer habilidades importantes
- Hora do Rush – Raciocínio Lógico
O objetivo é tirar o carro vermelho do trânsito, deslizando os veículos apenas para frente e para trás, sem retirá-los do tabuleiro. Para isso, encontre a sequência correta de movimentos. O jogo treina seu raciocínio lógico e planejamento, exige pensamento estratégico em cada fase e estimula a paciência.
DICA! Comece pelas fases iniciais, isso vai construir um tipo de raciocínio que irá te ajudar nas fases mais difíceis! 🙂
- Tá na Mala! – Planejamento
Se você quer treinar seu planejamento, então esse jogo é para você! O objetivo é conseguir colocar todos os itens dentro da mala. Você vai ter que organizar os objetos de uma forma que caibam e a mala consiga ser fechada. O seu planejamento, principalmente espacial, vai ter que estar em dia.
- Dobble – Atenção e Velocidade
Os jogadores devem encontrar o símbolo em comum entre duas cartas e dizer o nome dele o mais rápido possível. Nesse jogo a atenção e a velocidade são essenciais! Ao mesmo tempo que estiver procurando uma das figuras, terá que ignorar as distrações.
- Fantasma Blitz – Controle de Impulsos
Você consegue controlar impulsos e ao mesmo tempo ser rápido? Nesse jogo os jogadores devem ser rápidos e precisos para identificar e pegar o objeto certo antes dos outros. Mas cuidado! O jogo tem pegadinhas que exigem controle dos impulsos para evitar reações precipitadas.
- Dixit – Versatilidade de pensamentos
O objetivo do Dixit é dar pistas criativas para que os jogadores adivinhem a carta do narrador, sem serem óbvios nem impossíveis. As ilustrações abstratas permitem múltiplas interpretações, exigindo flexibilidade cognitiva e conexões inusitadas entre imagens e conceitos.
- Color Addict – Flexibilidade Cognitiva e Controle de Impulsos
Color Addict desafia o jogador a descartar cartas combinando a cor, o nome da cor ou ambos, o que exige rápida adaptação às regras. O jogo estimula a flexibilidade cognitiva, ao demandar mudanças constantes de estratégia, e o controle inibitório, já que é preciso resistir ao impulso automático de ler a palavra. É uma forma divertida de treinar atenção, raciocínio e autocontrole.
Outras sugestões de jogos e as principais habilidades envolvidas:
Lince – Atenção e velocidade
Uno – Atenção e memória de trabalho
Cara a cara – Raciocínio lógico e atenção
Jenga – Planejamento e controle inibitório
Genius – Memória de trabalho e atenção
Escolha um e divirta-se!
Como vimos, ao mesmo tempo que jogos de tabuleiro são ótimos momentos de lazer para reunir amigos e família, podem ser excelentes instrumentos que ensinam e reforçam competências que serão úteis por toda a vida no ambiente de casa!
Escrito por: Lucas Rivelli Ramos, estudante de Psicologia. Contato: lucas.rivelli.ramos@gmail.com
